Varias técnicas de atención plena que equilibrarán tus emociones. En este ajetreado mundo en el que vivimos, en el que estamos consta...

El objetivo fundamental del Mindfulness va encaminado a dotarnos de un método para aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes...

El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos c...