Conoce los 10 alimentos con menos calorías



VENEZUELACOOL.COM.VE - Aunque no lo creas hay alimentos que contienen menos de 50 calorías por cada 100 gramos, lo que permite que en ciertas instancias hasta se quemen mientras se esta comiendo. 

Ello los hace ideal para adelgazar y adquirir una alimentación saludable. 

Razón por la que en esta oportunidad te mencionaremos 10 de esos alimentos: 

  • Apio, un vegetal de naturaleza fibrosa hace parecer que solo existe para mantener el agua que contiene dentro y tiene tan solo 16 calorías.
  • Naranjas, se conoce por ser rica en vitamina C, pero además tienen bajo contenido calórico comparado con otras frutas, al solo aportar 47.
  • Repollo, beneficioso para la salud y solo aporta 25 calorías.
  • Espárragos, su fibra permite saciar el hambre y aportan 20 calorías.
  • Remolacha, puede consumirla al vapor, hervida o asada. Tiene tan solo 43 calorías y contiene una gran cantidad de antioxidantes que mejorarán el color de la piel.
  • Pepino, contiene mucha agua y solo tiene 16 calorías.
  • Limones, contiene antioxidantes y aporta 29 calorías.
  • Coliflor, aporta tan solo 25 calorías y muchas de ellas se pierden al momento de cocinarlo.
  • Hongos, sin importar cual se elija todos contienen 38 calorías.
  • Melón, puede ser muy dulce, pero contiene 30 calorías nada más y tiene antioxidantes que ayudan al cuerpo de diferentes maneras y mejoran el metabolismo.

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